用药助手 14.12
天天跳绳 4.0.11
快速问医生 12.5.0
春雨医生 10.6.4
平安健康 8.49.0
跑步记录 1.1.0
这款普拉提教学APP专为久坐上班族设计，通过一系列舒缓全身肌肉的动作，帮助重新伸展绷紧的肌肉，增强肌肉耐力，改善体态，减轻腰酸背痛。普拉提注重锻炼深层肌群，尤其是腹肌、侧腰部、背部和臀部肌肉，有效消除“救生圈”，缓解压力。它结合东方柔韧与西方刚毅的特点，以缓慢清晰的动作帮助用户达到身体平衡，增强核心力量，改善运动能力。
应用介绍
这是一款普拉提教学软件。
缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。
很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心理压力。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须
小编寄语
普拉提随身学作为一款简单易上手的健康运动安卓应用，普拉提随身学一直被用户广泛使用。下载之家小编还为大家提供了其他几款安卓应用的下载途径，如搜狗输入法，洋葱学院，飞鸽客服工作台，希望这些软件可以帮大家解决问题。
