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一周健康食谱安排表是用表格的形式安排人一周需要吃的食物，以保持身体健康。一周健康食谱安排表下载Excel模板免费下载由下载之家为您提供，源文件为xlsx格式，下载源文件即可自行编辑修改内容样式，更多有关一周健康食谱安排表下载模板免费下载请关注下载之家。
一周健康食谱安排表使用技巧
健康食谱制定的原则：
1.保证营养充足和平衡。
2.满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，适量选用动物性食物，充足的蔬菜 油类）。
3.照顾饮食习惯和适口性、（油 盐 烹饪和其他）。
4.考虑食物价格和定量。
5.合理分配三餐，保持能量均衡（早餐 午餐和晚餐 进餐量化）。
6.注意安全卫生。
一周健康食谱安排表表格通用技巧
1、修改字体首先，从输入开始，先来调整字体吧。在工具栏那里一开始就可以发现字体的工具框了，在这里可以快速更改字体类型、大小、颜色等等的。
2、插入和删除单元格
在单元格工具框中，可以快速一键插入或删除单元格。比如，有时输入的时候，输漏了一行数据，在这里点击“行和列”下面的“插入单元格”中的“插入行”就OK啦。
3、填充合并单元格
只要选中数据区域，先取消合并单元格。然后按Ctrl+G，定位空值。再输入等号，按方向键的上箭头，最后按Ctrl+回车即可。
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