轻轻断食 5.17.0(149)

  轻轻断食APP是一款基于间歇性断食法的健康减肥应用，旨在帮助用户重塑饮食习惯，延缓衰老。它提供多种断食计划，如16:8、14:10等，个性化指导全程跟踪，助您科学规划进食时间，同时监测身体状况变化，打造简单实用的断食体验。

应用介绍

  这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥APP。

  还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。

  延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。（该理论获2016年诺贝尔生理学奖）

  什么是间歇性断食？

  间歇性断食是科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围，更不是完全禁食、什么都不吃。

  什么是断食计划？

  常见的断食计划有14:10，16:8，20:4等等。其中断食计划16:8，代表不吃东西的时间段长度是16小时，能吃东西的时间段长度是8小时，即如果早上10点吃早餐，那么傍晚6点吃晚餐。

  断食指南

  -个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

  -全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；

  -身体状态追踪：随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等。

更新日志

  下载新版本应用，你可以充分享受轻断食带来的身体变化

  以下是更新内容：

  - 修复已知问题，提升产品使用体验；

小编寄语

轻轻断食是一款非常实用的健康运动安卓应用，深受用户喜爱，广受好评。下载之家还提供其他安卓应用下载，如迅雷，UC浏览器极速版，快手直播伴侣，有需要的同学快点击下载吧！