开练 6.0.9

  开练APP是一款致力于力量训练的健身工具，提供自动编排的训练计划、丰富的动作库、健身饮食指导、训练记录及智能统计分析功能。它帮助用户科学有效地锻炼，通过跟踪训练效果实现自我提升，并支持数据云备份，确保信息安全。该应用以积累力量，见证进步为核心理念，助力健身爱好者终身训练。

应用介绍

  “相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

  开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。

  【训练计划】

  三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

  【丰富动作库】

  300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

  【健身饮食】

  智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

  【训练记录】

  让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

  【统计分析】

  智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

  【终身云备份】

  一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

  微信号：Kelvin_lrh

  邮箱：lirenhao@yuan9.cn

更新日志

  版本号：5.0.7

  人生要走万里路，迈好强身第一步！一起来开练，跟着练，更轻松~

  

  本次更新：

  -忘记训练？不存在的！开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白；

  -适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式；

  -修复了一些你意象不到的Bug。

小编寄语

  开练是一款非常实用的健康运动安卓应用，深受用户喜爱，广受好评。下载之家还提供其他安卓应用下载，如抖音，影音先锋，大象，有需要的同学快点击下载吧！