凯格尔运动 2.5.7

  凯格尔运动APP是一款专注于盆底肌（PC肌）训练的跟练工具，提供个性化训练计划、真人视频教程、定时提醒和产后功能食谱推荐等功能。通过详尽的动作讲解和自动提醒，辅助用户在产褥期到修复期进行科学有效的锻炼，同时提供BMI计算和每日饮食计划，助力产后调理和体型恢复。但请注意，APP内容不能替代专业医嘱，锻炼前请咨询医生。

应用介绍

  凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

  应用特色：

  【专属计划】

  你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

  【真人跟练】

  真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

  【新手视频教程】

  收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案

  【定时提醒】

  自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

  【每日记录】

  填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。

  【食谱推荐】

  产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。

  每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

  免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。

更新日志

  版本号：2.3.4

  1.一波新品课程上线，快来看看吧~

  2.月子期食谱为您定制专属方案

小编寄语

  凯格尔运动作为一款简单易上手的健康运动安卓应用，凯格尔运动一直被用户广泛使用。下载之家小编还为大家提供了其他几款安卓应用的下载途径，如快手，迅雷，Boss直聘，希望这些软件可以帮大家解决问题。