潮汐APP是一款专注于睡眠、冥想、放松与提升专注力的身心健康应用。它以自然声音、冥想练习、睡眠故事和每日灵感格言等内容,帮助用户缓解焦虑、放松思绪,并提供睡眠与小憩模式、专注计时器及呼吸引导等特色功能,旨在营造一个平和安静的空间,提升用户的生活品质。
应用介绍
潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,提供自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
#精选内容#
1. 正念冥想
- 将专业冥想融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
- 正念冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等
2. 自然声音
- 精选万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 声音包括:雨天、海洋、森林、篝火等
3. 睡眠故事
- 用故事带你旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
- 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
4. 每日灵感格言
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
#特色功能#
1. 睡眠与小憩
- 两种模式,白天小憩、夜晚长睡
- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
2. 专注计时器
- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟
- 沉浸专注,治疗手机依赖症
3. 放松呼吸引导
- 平衡呼吸:适用平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸:适用放松身心、快速入眠
更新日志
版本号:3.50.0
- 修复了一些已知问题
小编寄语
潮汐是一款非常实用的健康运动安卓应用,深受用户喜爱,广受好评。下载之家还提供其他安卓应用下载,如交管12123,七七影视大全,流放之路盒子,有需要的同学快点击下载吧!