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怎样玩微信不伤眼睛?

时间:2016/03/31 15:06:04来源:下载之家作者:Jyogetu

导读:  如今,人手一台智能机是基本的装备了!每天对着电脑不说,晚上还要不停的刷手机!说的就是你!其实有很多也是因为工作原因!

  如今,人手一台智能机是基本的装备了!每天对着电脑不说,晚上还要不停的刷手机!说的就是你!其实有很多也是因为工作原因!

怎样玩微信不伤眼睛?

  小编就是深受其害!白天对着电脑码字,晚上对着手机刷屏,眼睛看东西早已30米开外雌雄同体,50米人畜不分。可是又不想戴眼镜!好难啊!

怎样玩微信不伤眼睛?

  后来听说

怎样玩微信不伤眼睛?

  就在某医院的眼科,有一位正来看眼睛的李女士。李女士今年刚退休,她说自己以前是飞行员视力,两眼裸视都是2.0。可是最近迷上了微信,开始每天刷朋友圈,最近一段时间来,眼睛看远也没有以前清楚了,还常常又干涩又酸胀,到医院一查后,她的好视力竟然像跌到了0.6。

怎样玩微信不伤眼睛?

  医生说“成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字,不让眼睛适时喘口气可能导致假性近视。不过经过充分休息,改变用眼习惯,还是可以恢复原本的视力。对眼刺激最大的是屏幕底版的白色,为此要解决刺眼的问题,就要改变底版的颜色,变成淡绿色,字体也最好调清晰度高的字体。最好在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿,每隔一小时左右休息一下,让眼睛得到适当休息,平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。”

  送上两枚绿色背景

  赶紧换下聊天背景吧

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  哇!有没有,眼睛都舒服了好多!

  不知道如何设置聊天背景?小编手把手教你吧!

  我→设置→通用→聊天背景

怎样玩微信不伤眼睛?
怎样玩微信不伤眼睛?

  小编来教你玩手机的正确姿势!

  1.手机屏幕调夜间模式

  晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮,与夜晚环境对比度过大,会使眼睛产生疲劳,建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。

  2.手机屏幕向下倾斜45°

  玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,也不要向上倾斜,否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。

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  3.不要侧躺着身体玩手机

  侧躺玩手机对眼睛的压迫最大,这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差,而且受压迫的眼睛容易造成供血不足,时间长了眼睛会出现膨胀感,出现短时性影像重叠。

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  3.不要俯卧身子玩手机

  俯卧姿势玩手机,会影响手肘和脑部的血液循环,还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳,使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机,但是时间久了双手会酸麻,可以在手肘下垫个枕头支撑,但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。

怎样玩微信不伤眼睛?

  4.不要坐床上低头玩手机

  如果长期低头玩手机,颈椎曲度会逐渐变小,导致神经受压迫,血管扭曲、身体局部供血不足,以至于在颈椎病的早期,往往是颈、肩酸胀不舒服,严重的会出现双手麻木。建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。

  不论是任何人都适用哦,但是合理的玩手机才是最重要的!

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