keep如何制定课程表 keep制定课程表方法

来源:下载之家 作者:Jyogetu

导读: 无论是锻炼还是训练,都需要科学的、有计划的课程表。

      如果你在keep中锻炼,并且想要有固定的训练时间和训练项目,那么可以在keep中制定一个课程表。keep如何制定课程表?下面是小编分享的keep制定课程表方法。

keep如何制定课程表 keep制定课程表方法

  1.打开Keep,点击【定制课程表】,接着点击选择课程表类型;(如下图)

keep如何制定课程表 keep制定课程表方法
keep如何制定课程表 keep制定课程表方法

  2.点击选择开始时间,接着点击【下一步】,然后点击选择训练日,接着点击【下一步】;(如下图)

keep如何制定课程表 keep制定课程表方法
keep如何制定课程表 keep制定课程表方法

  3.点击选择健身目标,接着点击【下一步】,然后点击选择课程难度,最后点击【下一步】完成课程表即可。(如下图)

keep如何制定课程表 keep制定课程表方法
keep如何制定课程表 keep制定课程表方法