KEEP

KEEP v3.18.0

软件大小:36.79MB
软件类型:国产软件
软件分类: 健康美食
软件语言:简体
软件授权:免费软件
最新版本: 进入最新版
支持系统:
  • KEEP
  • KEEP
  • KEEP
  • KEEP

  Keep手机客户端是一款具有社交属性的健身工具类产品。可以根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,Keep利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。同时,Keep手机客户端也希望通过科技驱动,让更多的人热爱健身,喜欢运动。

相关推荐

  火辣健身:是一款可以减肥的手机app,可以帮你打造魔鬼身材,让你再现性感人鱼马甲线,不要在羡慕妹子们的小蛮腰,帅哥的棒腹肌,你也可以拥有。用火辣健身手机app,让你华丽变身,和肥肉说拜拜。

  健身专家:是一款健身运动训练的软件,健身专家官方版为用户提供大量的健身动作指导,帮助您更科学有效的进行锻炼,还有肌肉图谱、健身营养等辅助功能,健康拥有美好身形。

更新日志

  1.发现页面增加热门视频;

  2.课程表可以销假了;

  3.Keep手机客户端的饮食页面加入了食物库;

  4.动态进行重新设计,可以看到新评论;

  5.视频播放增加了全屏模式;

  6.训练的音乐库也做了一些优化。

软件特色

  -多种健身方式,供你选择。

  keep会针对不同的训练人群,不同的训练强度和用户自身情况来制定合适的健身训练计划。

  -真人同步训练,记录进度。

  和其他的健身软件不同,keep的健身视频完全由真人录制,动作清晰规范。而且软件还会自动同步记录,用户只需要跟着做就可以了。

  -分享健身成果,一起进步。

  keep汇集全国各地热爱健身的人们分享运动成果,晒出好身材。让用户结识更多的好友,让健身不再枯燥单调。

安装步骤

  您有以下三种方式可以安装“keep”APP:

  第一种:进入下载之家主页,搜索“keep”或“keep客户端”,在打开的页面中点击左边栏下载安装包并上传至手机进行安装。(部分用户需要开启“未知来源设置”来允许系统安装未知来源的安装包,否则无法安装);

keep

  第二种:进入手机的应用商店查找keep客户端(不同手机的应用商店名称不同,如小米手机应用商店名称为“小米商店”iOS用户可进入App Store进行下载)

keep

  第三种:通过PC端的手机助手进行安装。

keep

  无论您采取哪种方式安装,当桌面出现“keep”图标时,才表示应用程序已被成功安装。

keep

使用技巧

  1、打开keep app,进入主页面;

keep

  2、新用户需要先进行注册,才能正常使用keep中的功能。目前keep支持手机号登录以及微信、微博、QQ登录;

keep

  3、接下来,用户需要填写一些个人健身目标和基本信息;

keep

  4、根据自己的能力来选择健身基础等级;

keep

  5、用户需要填写性别,来选择对应的训练课程;

keep

  6、进入训练页面后,用户可以看到自己的训练科目,训练累计时长,卡路里消耗量等数据;

keep

  7、用户可以选择一个或多个训练课程并参与训练;

keep

  8、跟着keep教练进行锻炼,完成规定的训练目标即可。

keep

用户评价

  评论人: 镜妖 阿镜

  很棒的应用。可以帮自己制定计划,坚持完成就会有效。三周计划持续ing。并且最良心和感动的一点是每一个动作都有详细解析好吗!小贴士和精选简直棒到不行!

  自带商城几乎能满足所有需要。无器械训练也是为大家着想。没有太多软文,只有诚意到爆实打实的训练。推荐与小伙伴一起练习纠正彼此动作。

  评论人: 鲲马

  软件很棒,我觉得能够增加一些与健身相关的知识挺好。

  评论人: x s k k d m c k s k

  考研党的复习过程中发现这个软件,充实自己的大脑和身体。希望四个月后能用自己理想的身材,拿着理想的学校录取通知书!

小编寄语

  以前人们想锻炼的话,无外乎是楼下小区跑跑步、跳跳绳或者是喊上朋友亲戚去打打球。既不科学也没有规律性,还受到场地、天气等各方面因素的制约。keep的出现给了上班族和学生党一个全新的锻炼方式,而且相比较传统的锻炼方式来说,它更科学、更有规律性,也更专业。

  • 四分之一人生的危专题
  • 让人放松的APP专题
  • 健身增肌训练计划专题

下载地址

android版下载 iOS版下载