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KEEP
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类型:安卓软件版本: v3.11.0更新:2016/09/08大小:40.18MB语言:简体等级:平台:Android

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软件介绍 软件截图 相关下载 相关文章

  KEEP健身是一个非常棒的健身软件,可以随时随地锻炼,每日记录你的训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,和好友对比每天的变化过程。胖纸们,快下载KEEP健身开始减肥吧。

更新日志

  1、身体数据可以按月和半年跨度查看了;

  2、新增 Keep健身动作库,可以搜索和收藏训练动作;

  3、音乐列表页面优化;

  4、发动态交互流程优化;

  5、个人页可以上传头图了;

  6、发现页面新增推荐阅读。

软件特色

  -多种健身方式,供你选择。

  keep会针对不同的训练人群,不同的训练强度和用户自身情况来制定合适的健身训练计划。

  -真人同步训练,记录进度。

  和其他的健身软件不同,keep的健身视频完全由真人录制,动作清晰规范。而且软件还会自动同步记录,用户只需要跟着做就可以了。

  -分享健身成果,一起进步。

  keep汇集全国各地热爱健身的人们分享运动成果,晒出好身材。让用户结识更多的好友,让健身不再枯燥单调。

功能介绍

  Keep是一款专注健身的移动健身工具App,提供视频课程真人同步训练。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点。不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程,得到相关的系统性指导。对入门者来说,keep可以让小白健身党们少走很多弯路,而且科学且人性化的训练机制还可以帮助用户更好地坚持下去。用户可以根据兴趣选择课程,其中高阶健身用户还可自己DIY健身内容。

  结束训练后,用户可以“打卡”来确定训练课程的完成,并评价自己的本次训练效果。根据这些行为数据,Keep会分析用户的健身习惯,不断改善算法,将最适合你的健身计划推送给用户。

使用技巧

  1、打开keep app,进入主页面;

keep

  2、新用户需要先进行注册,才能正常使用keep中的功能。目前keep支持手机号登录以及微信、微博、QQ登录;

keep

  3、接下来,用户需要填写一些个人健身目标和基本信息;

keep

  4、根据自己的能力来选择健身基础等级;

keep

  5、用户需要填写性别,来选择对应的训练课程;

keep

  6、进入训练页面后,用户可以看到自己的训练科目,训练累计时长,卡路里消耗量等数据;

keep

  7、用户可以选择一个或多个训练课程并参与训练;

keep

  8、跟着keep教练进行锻炼,完成规定的训练目标即可。

keep

用户评价

  评论人: 镜妖 阿镜

  很棒的应用。可以帮自己制定计划,坚持完成就会有效。三周计划持续ing。并且最良心和感动的一点是每一个动作都有详细解析好吗!小贴士和精选简直棒到不行!

  自带商城几乎能满足所有需要。无器械训练也是为大家着想。没有太多软文,只有诚意到爆实打实的训练。推荐与小伙伴一起练习纠正彼此动作。

  评论人: 鲲马

  软件很棒,我觉得能够增加一些与健身相关的知识挺好。

  评论人: x s k k d m c k s k

  考研党的复习过程中发现这个软件,充实自己的大脑和身体。希望四个月后能用自己理想的身材,拿着理想的学校录取通知书!

小编寄语

  以前人们想锻炼的话,无外乎是楼下小区跑跑步、跳跳绳或者是喊上朋友亲戚去打打球。既不科学也没有规律性,还受到场地、天气等各方面因素的制约。keep的出现给了上班族和学生党一个全新的锻炼方式,而且相比较传统的锻炼方式来说,它更科学、更有规律性,也更专业。

软件截图

KEEP KEEP KEEP KEEP KEEP

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